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 #News: 4 secretos de Anahí para lograr su cuerpo de infarto

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MensajeTema: #News: 4 secretos de Anahí para lograr su cuerpo de infarto   Vie Mar 18, 2016 11:03 am


La preciosa cantante y actriz mexicana Anahí, deslumbra con su cuerpazo de infarto que muestra sin pudor a través de Instagram, para la admiración de sus más de 2 millones de seguidores.

¿Qué cómo hace para tener esos abdominales de acero? Te lo mostramos y también te contamos algunos de sus tips para verse tan (pero tan) bien.


La constancia, su clave

A juzgar por las fotos que comparte, Anahí es muy constante con su rutina de ejercicios. “No hay horario ni pretextos. Transfórmate”, escribió junto a esta foto en la que se la ve en el gimnasio.


“Haz deporte”, escribió como epígrafe de esta imagen.


Si como Anahí, quieres comenzar a moverte, quizás te sirva descubrir qué ejercicio es el ideal para tu personalidad.

Armonía en el cuerpo, mente y alma

Tener un físico tonificado no es suficiente, si no se está en equilibrio, y la bella cantante y esposa del gobernador de Chiapas, Manuel Velasco, lo sabe muy bien.

Por eso, acostumbra a compartir imágenes en las que se la ve practicando poses de Yoga.


Y mover las cachas, ¿por qué no?

El baile es una excelente ejercicio aeróbico, y Anahí no se priva de mover su espectacular cuerpo. “Así ensayo yo... Mi micrófono, una mini pesa. Rumba y músculo”, escribió en Instagram.

Y lo bien que hace. Bailar es bueno para el corazón, te hace más fuerte, y te ayudará a mejorar el equilibrio y la coordinación, según WebMD. Además, el sitio explica que una clase de baile de 30 minutos quemaría entre 130 y 250 calorías, casi lo mismo que correr.


Alimentación balanceada y… ¡algunos permitidos también!

La cantante ha contado públicamente que padeció anorexia y que, para salir adelante, su familia fue un pilar esencial.

Pero el paso del tiempo la ayudó a reflexionar. "Ahora comprendo que lo más importante que tenemos no es el físico, sino lo que llevamos dentro", resaltó en diálogo con el programa de televisión "Obsesión: cuerpos que gritan", según recopila la revista Quién.

Y aquí nos comparte una foto de un delicioso platillo que estaba por disfrutar.


Ahora ya conoces las claves de la preciosa Anahí para presumir de ese cuerpo escultural. Eso sí: antes de cambiar tu rutina de ejercicios o de alimentación, no dejes de consultar un un profesional de la salud.

CRÉDITOS: http://anahirocksargentina.jimdo.com/2016/03/08/4-secretos-de-anah%C3%AD-para-lograr-su-cuerpo-de-infarto-ejercitarse-a-diario-y-m%C3%A1s-fotos/
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